Clases y entrenamientos
Talleres · Eventos · Masterclasses · Workshops
YOGA
Clases adaptadas para todos los niveles y necesidades, en las que se mezclan las disciplinas de origen milenario con las bases anatómicas, en busca de una correcta alineación, el cuidado del cuerpo, la salud mental, la fuerza física y el bienestar.
PILATES
Entrenamiento físico y mental que fortalece el cuerpo y relaja la mente a través de movimientos controlados y conscientes. Se transfiere de forma funcional a nuestro día a día y nos produce bienestar general.
ENTRENAMIENTO PERSONAL
Diseñaremos un plan adaptado a tus necesidades, teniendo en cuenta tus características personales y las metas que quieres conseguir. Estableceremos los objetivos y te guiaré y supervisaré durante todo el proceso.
CLASES TERAPÉUTICAS
Sesiones enfocadas en prevenir, corregir y/o sobrellevar problemas de salud física y emocional, donde aplicamos diferentes técnicas y estrategias diseñadas de acuerdo a las necesidades individuales de cada persona: ejercicio físico, técnicas de relajación, meditación, posturas, movimientos, respiración…
CONSULTAS
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Valoración inicial gratuita
Antes del inicio de la actividad, llevaremos a cabo una entrevista y evaluación inicial.
Estableceremos junt@s los objetivos y metas, adaptando tu práctica / entrenamiento a tus necesidades.
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Teléfono
+34 655 901 730 -
Email
lily@lilyfitwell.com -
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