CLASES TERAPÉUTICAS

¿Qué es una Clase Terapéutica?

Son sesiones totalmente personalizadas con una visión unificadora en las que abordamos tanto los problemas físicos como las emociones y pensamientos.

En una Clase Terapéutica prestamos más atención a las sensaciones de nuestro cuerpo y accedemos a una conciencia más profunda de nosotr@s mism@s, algo que a menudo pasamos por alto en nuestro acelerado mundo.

NOTA: no sustituye en modo alguno a la terapia psicológica o el tratamiento médico

¿Por qué es necesaria una Clase Terapéutica?

A medida que el ritmo de vida en la era digital continúa acelerándose, nuestros sentidos están constantemente sobrecargados y nuestra mente cada vez mas saturada.

Una vez que el ritmo de nuestra vida está fuera de control, todo se ve afectado. Nuestra digestión sufre, el sueño se interrumpe, nos sentimos cada vez mas cansad@s y perdemos nuestra capacidad para hacer frente incluso a los pequeños desafíos de nuestro día a día.

Las clases terapéuticas son un antídoto esencial para evitar quedar atrapad@s en ese círculo vicioso, para detenernos y dedicar un tiempo “sólo para nosotr@s”.

¿Cuál es el objetivo de las Clases Terapéuticas?

Las clases te ayudarán a prevenir, recuperar y desarrollar habilidades y estrategias para aliviar el dolor, restablecer el funcionamiento físico, superar problemas emocionales, estar en armonía y mejorar tu estado de salud en general.

Te ofrezco herramientas para alinearte con la con la mejor versión de ti mism@

y conseguir tu bienestar

Las clases terapéuticas nos ayudan a detenernos y dedicar un tiempo «sólo para nosotr@s».

BENEFICIOS DE LAS CLASES TERAPÉUTICAS

Emocional y psicológico

Manejo del estrés y sus manifestaciones
Control de la ansiedad: problemas para dormir, irritabilidad, tensión muscular, nerviosismo, inquietud…
Alivio a trastornos emocionales: mejora la autoconfianza…
Mejora la capacidad de trabajo, la memoria y el control de nuestras emociones
Aumento de nuestra sensación de paz, energía, plenitud y felicidad

Físico
- Tratamiento para el dolor: espalda, rodilla, cadera, hombro, cuello…
- Mejora del movimiento.
- Manejo de hernia discal, condromalacia rotuliana, hiperlordosis, escoliosis…
- Mejora de la postura, reeducación e higiene postural
- Lesiones: adaptaciones y recuperación…
- Mejora la consciencia corporal, flexibilidad, agilidad, equilibrio coordinación y propiocepción.

Mujer

Durante el embarazo: tratamiento de la ciática, dolor lumbar, molestias púbicas…
Post parto: recupera la forma física, diástasis abdominal…
Pre-menopausia, menopausia y post-menopausia: mejora de la composición corporal: elimina la grasa visceral, evita la pérdida de masa muscular, regula el metabolismo, mejora de la forma física, previene y mejora de la osteoporosis, reduce el riesgo cardiovascular…
Combate el estrés, la depresión y la ansiedad.

Suelo pélvico (ambos sexos)

- Disfunciones
- Pérdidas de orina
- Prolapso
- Fortalece la musculatura
- Crea pautas de entrenamiento con cargas de forma segura
- Etc

Las Clases Terapéuticas nos inducen a un profundo estado de bienestar

CONSULTAS

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Valoración inicial gratuita
Previo al inicio de la actividad, llevaremos a cabo una entrevista y evaluación inicial.

Estableceremos conjuntamente los objetivos a alcanzar, adaptando tu práctica / entrenamiento a tus necesidades.