Hola, soy Lily
Te ayudo a mejorar tu salud y calidad de vida
Disfruto guiando a las personas para conseguir su bienestar
¿Qué hago?
YOGA
Clases adaptadas a todos los niveles y necesidades, donde se mezclan las disciplinas de origen milenario con las actuales bases anatómicas; en busca de una correcta alineación, el cuidado del cuerpo, la salud mental y el bienestar.
PILATES
Entrenamiento físico y mental que fortalece el cuerpo y relaja la mente a través de movimientos controlados y concientes. Los ejercicios tienen transferencia funcional al día a día y el bienestar general es inmediato.
CLASES TERAPÉUTICAS
Sesiones enfocadas en corregir y/o sobrellevar problemas de salud física y emocional. Utilizamos diferentes técnicas y estrategias: ejercicio físico, relajación, respiración, meditación… Con la finalidad de mejorar tu estado de salud en general.
ENTRENAMIENTO PERSONAL
La meta es diseñar un plan adaptado a tus necesidades, teniendo en cuenta todas tus características personales y metas. Construiremos objetivos juntos y te guiaré y supervisaré durante todo el proceso.
¿Qué te ofrezco?
– Clases y entrenamientos con atención personalizada, adaptados a las necesidades y características de cada persona
– Sesiones privadas / Grupos reducidos
– Visión pragmática: ciencia y filosofía con aplicación práctica
– Herramientas para mejorar tu salud física, mental y emocional
– Mejoras significativas desde la primera sesión
Pídeme tu Valoración Inicial gratuita, sin compromiso
Háblame de ti: tu historial personal, médico y deportivo
CONSULTAS
Pregúntame lo que necesites
Valoración inicial gratuita
Antes del inicio de la actividad, llevaremos a cabo una entrevista y evaluación inicial.
Estableceremos junt@s los objetivos y metas, adaptando tu práctica / entrenamiento a tus necesidades.
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Teléfono
+34 655 901 730 -
Email
lily@lilyfitwell.com -
¿Dónde estamos?